感冒轻度咳嗽喝罗汉果汁

罗汉果有清肺止咳，润肠通便之效；白萝卜能化痰定喘，清热顺气；梨能润肺生津，止咳化痰；橘子能润肺平喘。把白萝卜、梨和橘子的皮与罗汉果放在一起熬汤喝，止咳效果非常明显。

　　罗汉果汁的原料是：罗汉果（1个，连皮带肉）、白萝卜皮（1根，最好带绿缨和根）、鸭梨皮（两个，最好带核）、橘子皮（七八个最好带橘梗或者橘子叶）。


　　所有原料在削皮前应洗净，削皮后都切成小碎块，罗汉果也掰成小碎块，放在一个容器（砂锅最好，铝盆也可以）内，加1.5升水，水没过原料。大火烧开煮20分钟后改小火，翻一翻，再煮20分钟，这时，水已经熬去一半，罗汉果汁即煮成。分两次，温热喝。

　　有些呼吸系统疾病的最初症状是轻度咳嗽，老人很难自行判断是什么原因导致的，最好先到医院就诊，排除气管炎、肺炎等。这个食疗方只能对轻度咳嗽起到一定辅助治疗，不能代替药物治疗。对于任何食疗方，医生一般建议，如果服用三天不管用，则意味着不对症，就没必要再服用了。

　　血糖异常者和糖尿病患者用此食疗方，要保留罗汉果，去掉梨皮。因为罗汉果的甜度虽然比较高，但有一定的降糖作用。糖尿病患者要少吃梨，用削皮器削梨，梨皮上会附带厚厚的梨肉。