清咳痰：萝卜荔枝榨成汁

天一冷，特别容易咳嗽，久咳不止，晚上也不能安睡。

　　这个时候可以将一个白萝卜洗净，然后加入剥好的干荔枝肉10颗左右，放适量的冰糖一起榨汁，然后把材料倒到锅里煮沸即可。原材料在哪儿都可以买到，价格也不贵，效果却很不错。趁热喝下去，你会感觉喉咙里的痰明显少了，也更容易咳出来了。

　　榨汁剩下的萝卜渣也可食用，可炒可凉拌。