防少年白头多吃粗粮
科学实验证实，头发中含有蛋白质、必需脂肪酸、维生素及多种微量元素，而饮食与头发质量有着密切的关系。
对于有少白头的人，头发可能缺少B族维生素。平时应多吃一些粗粮、豆类、绿色蔬菜及瓜果等富含B族维生素的食物。
对于有少白头的人，头发可能缺少B族维生素。平时应多吃一些粗粮、豆类、绿色蔬菜及瓜果等富含B族维生素的食物。
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