预防肿瘤有哪些好食物

肿瘤，由于体内有过多的淤血，影响人群的血液循环速度，导致机体的新陈代谢功能不正常运行，逐步的导致机体内脏器官恶变。预防肿瘤该采取哪些措施呢?而在肿瘤的预防措施中，食物的疗效十分明显，是比较便捷的护理措施。

预防肿瘤的食物中，桂圆是很好的选择，桂圆肉可明显的降低肿瘤的发病率。伟达医院郑伟达教授指出：龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

南瓜中含有大量的营养物质，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，是*比较需要的营养物质，锌则会直接影响成熟红血球的功能;钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，因此建议大家经常食用，利于身心的健康。

南瓜

枣是比较补血的保健食品，老人小孩都比较喜爱吃，是中医四位一体疗法中比较不错的食疗方案。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润，女性多吃达到滋阴养颜的效果。