坚持吃这四类食物抗癌效果好

癌症在现代社会已经是一个高发的疾病了，致死率非常好，其实在我们每天嚷着要“抗癌、防癌”的同时，你或许不知道，有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌“标兵”，不得不说，大家或许都忽略了这些抗癌圣品。真的是这样吗？和小编一起来了解吧。

1. 以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜

以西兰花为代表的芸薹属类蔬菜，含有的硫代葡萄糖苷，长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。芸薹属类蔬菜包括：卷心菜、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘蓝、芥菜、大头菜等。