多吃猕猴桃芒果 远离乳腺癌

乳腺癌是现在很多的女性朋友患有的疾病，对于女性来说是很担心也害怕的。因此，我们日常生活中应该积极的远离乳腺癌。那么，吃什么水果对预防乳腺癌好呢?下面就让健康饮食专家给大家详细的介绍一下。猕猴桃是果中珍品，其所含的物质可阻断*内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。柑橘类水果，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。山楂它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长。

一、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断*内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

二、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

三、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

四、山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

多吃水果 远离乳癌，健康饮食专家指出，健康的饮食，才能保持身体的健康，因此，我们在日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜瓜果。