警惕：癌症和甜食的关系很亲密

在生活中抵抗不了甜食诱惑的朋友们要注意了，今天的文章一定要好好的看看并且牢记，因为这关乎我们的健康和生命的安全，最新研究发现，爱吃甜食的朋友更易被癌症盯上。

日本大学药理学教授田利丰幸经研究发现，平时好屹高糖类食物的人，由于自身免疫功能减退，患癌症的机会比普通人高4～5倍。因此，日本厚生省早已提山每人每天糖的摄入量不得超过20克的说法。

这是冈为所有的糖都是含钙的酸性食品，摄入过量必然和*的钙发生冲突，使*出现酸性或弱酸性环境，*免疫力也随之下降，各利一致癌因子便会乘虚而入，故长期摄入高糖食物易患癌症。

建议那些喜欢吃甜点、饼干、零食的人，每日摄入糖总量应控制在30～40兜。但我们常吃的甜食中，一勺果酱约含糖15克，3小块巧克力约含糖9克，1个蛋卷冰激凌约含糖10可，几块饼干约含糖lO克……如果不注意，30～40克的摄入最很容易突破。冈此，一定要限制甜食摄入，口常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜蔬菜干¨水果，特别是深色叶菜类和胡萝卜、番茄等。

爱吃甜食的人可要注意了，除龋齿、肥胖、糖尿病外，还可能受到癌症威胁。