南瓜苦瓜是最强防癌抗癌食物

抗癌是一直需要注意的问题，饮食是一种很好的抗癌方式，毕竟合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，到底吃那些食物是可以抗癌的，以下供的食物可以参考一下。

玉米

其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

红薯

含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

南瓜

含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

麦麸

麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质，很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。

萝卜及胡萝卜

含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。

蘑菇

营养丰富，含有*必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强*免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

芦笋

含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

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