岳红得癌后常喝粥和汤　

岳红，在上世纪80年代与姜文、吕丽萍等同窗奋斗，24岁因《野山》捧走第六届金鸡奖影后，但在2002年初她却突然查出患有胃癌，并在医生建议下将4／5的胃切除。

　　目前岳红已手术7年了，可她仍然活跃在影视圈。岳红的康复期为何走得如此顺利？她又是怎么抗击胃癌的呢？

　　岳红是成都人，平时很喜欢吃麻辣食品，甚至在胃癌手术前一天，她还偷偷吃一盆自己最爱吃的水煮鱼。可是手术后，她的饮食习惯来了一个180度的大转弯儿，原来是顿顿不离辣椒，现在则是每天吃淡粥蔬菜，尤其常喝一粥一汤，不仅营养价值高，还有助于抗击癌症。

　　养胃滋补粥：岳红每天睡觉前都要喝一碗粥，主要配料有莲子、桂圆、大米、黑米、小米、薏米、百合、莲子、核桃和红枣。

　　其中，小米可以健脾，有助身体吸收更多的营养，百合则是安神的，莲子是清心的，核桃是健脑的，它们都具有调节脏腑功能、滋补强身的功效，很适合肠胃不太好的人。

　　抗癌蔬菜汤：除了喝粥外，她经常选一些对癌症有辅助疗效的蔬菜吃，比如常喝的抗癌蔬菜汤里就有白扁豆、香菇、芦笋、山药、番茄等，这些食材都含有不同的抗击癌成分，可起到抑制肿瘤细胞增殖、提高机体抗癌能力等作用。

　　另外，好心情和自信心也是非常重要的。岳红自己每天早晨都会对着镜子大声说：“我很健康，我很快乐！”在这样的心态下，岳红的病情控制稳定，不仅没有出现复发和恶化迹象，术后已顺利度过了第1个5年生存期，如果不说，没有人知道她是一位癌症患者。