防治秋季感冒的七种饮品

秋季到了，在这个夏末秋初的阶段很多的朋友都会出现感冒发烧的问题，几乎每年的换季期间感冒似乎都成为了高发疾病。那么在这个初秋，大家知道哪些美味的饮品能帮助我们达到防治感冒的目的吗？

1、热柠檬水

柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。

2、梅粉西红柿汁

西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。西红柿汁富含维生素A及维生素C，新鲜的梅粉也富含维生素C，提高*免疫力，而且，酸梅可收敛生津，治久咳久泻很有效，可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食，因多食损齿、生痰助热，尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。

3、热水果茶饮

杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，转小火煮15-30分钟，趁热饮用。热水果茶富含维生素C，可以快速治愈感冒问题。而且，杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效，有效治疗感冒。

4、红糖姜汤饮

生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

5、橘皮饮

取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。有理气化痰，祛风通络的功效。可以治疗感冒咳嗽。

6、葱白饮

葱白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2-3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。葱白有发汗解表、散寒通阳、解毒散结等功效。凡治疗外感风寒及阴寒内盛的中成药，可用葱白15-20克，切碎煎汤送服。

7、五神饮

荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。

对于感冒的防治，大家要根据不同的感冒类型来进行预防和治疗，秋季干燥低温，预防感冒除了注意保暖外及时的为身体补充水份也是很重要的保健事宜之一。