秋季容易燥热 败火水果有哪些

转眼已经秋天了，秋季的气候干燥，人们很容易上火，大家应该多吃一些水果去火。那么你知道有哪些败火的水果吗?知道秋季吃什么水果去火吗?今天我们就来为大家介绍一下吧。

在我们的身边有很多的水果，但是究竟有哪些水果是去火的呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

吃哪些水果败火

西瓜

西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大。

注：脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

雪梨

雪梨，不要去皮，因为梨的皮是对喉咙最好的食疗水果。可以直接食用，也可以做冰糖雪梨，雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内，加少量清水，炖30分钟，便可食用。

注：清心润肺，清热生津。适合咽干口渴、面赤唇红或燥咳痰稠者饮用。秋天气候干燥，一般儿童可作日常饮品

柚子

柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

注：患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)

椰子

椰子乳汁一样的浆，饮来清凉可口，芳香溢人，解渴的同时也具有败火的作用。

番茄

番茄，也叫西红柿，清热止渴，养阴凉血。对于口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者有很好的食疗作用。

白糖

也可以切片用白糖凉拌，味道酸甜可口，败火效果极佳。

注：未成熟青色的不能吃。

荸荠

荸荠性寒，有清热解毒、消食利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰除胀的作用，食用后能清热泻火。

注：如果已经受寒，则不宜食用太多，否则会腹胀气满，令人难受。

柿子

柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。

注：可以生吃柿子，也可以制作冰糖蒸柿饼。材料包括柿饼三枚(去蒂)，清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。

菱角

水生植物的特性，再加上黑色的外皮，白色的果肉，从中医上来看，其降火指数是位列前茅的。菱角味甘、涩、性凉;可以补脾益气，强股膝、健力益气，还有一定的抗癌减肥等功效，对于皮肤病也有一定的缓解。老年人常食有益。

注：菱角梗榨汁有解酒的功效。生吃菱角有清热解暑去火功效。熟菱角有健脾功效糖尿病患者生吃菱角有解渴作用。许多人吃生菱角用嘴啃皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病，要注意这个问题。

上文介绍的这些水果不但可以败火，营养也很丰富，有利于身体健康。但是，还是要提醒大家，败火水果因为性寒凉，大家一定要根据自身情况选择食物哦，所以不宜多吃哦!