当季益胃生津汤羹 沙参玉竹汤

秋季天气干燥，*就需要滋润。所以，在这个季节我们应该适宜的多喝一些具有滋润肺腑的汤了。特别是女性朋友，经常喝适应的汤，能养生、美容的功效哦。

玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的现象。

沙参：清肺养阴，益胃生津。

此款汤非常适合秋季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。

主料：沙参10g 玉竹10g 蜜枣1个 陈皮2g 猪瘦肉150g

辅料：盐适量

步骤

1.准备好所有的食材。

2.猪肉切块，用热水冲洗至肉质发白。

3.沙参玉竹用温水冲洗干净，砂锅加入适量的清水放入沙参玉竹，陈皮，蜜枣。

4.再放入洗干净的瘦肉。

5.大火煮开，撇去上面的浮沫。

6.一定要把浮沫撇干净，汤清透。

7.然后加上盖子，关小火慢煲1个小时。

8.煮好之后加盐调味。

9.也可加少许鸡精，可随意即可食用。

以上介绍的益胃生津的羹汤，大家赶快食用一下吧。