秋冬喝红茶 生热暖腹助消化

冬季天寒地冻，这个时候喝茶也要着重御寒保暖，所以而喝茶以红茶为上选，能帮助身体健脾和胃，御寒保暖，何须等待，赶紧来体验红茶带来的健康奥妙吧。

冬季御寒保暖的食物吃什么

认识红茶

红茶性温，可以养护*的阳气;红茶中蕴含着丰富的蛋白质和糖分，能生热暖腹，增强*的抗寒能力，还可以帮助消化，去除油腻。

红茶功效

我国的红茶种类繁多，较为著名的，有祁门功夫红茶，滇红功夫茶，闽红功夫茶，白琳功夫茶等。红茶除了有消炎杀菌、解毒、提神消疲、生津清热等功效外，还具有健康肠胃，延缓衰老，降血糖、血压、血脂，抗癌，防辐射等功效。红茶还是极佳的运动饮料，除了可以生津解渴以及补充水分外，还能在运动进行中供应热能，让人更具持久力。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并盖上杯盖，以免释放香味。英国人常将祁红和印度红茶搭配，再加牛奶和糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能暖身，又可增添营养。

参桂茶

药茶配方：人参2 克，肉桂4 克，黄芪、甘草、红茶各3 克。

制作方法：用沸水泡5分钟。

饮用方法：冲泡后即可服用。

药茶功效：有益气温中的作用，可以治疗气血两亏。

生姜红茶

药茶配方：去皮生姜5 片，红茶1 包，蜂蜜少许。

制作方法：把生姜和红茶一起放在杯中，用90 左右的水冲泡。等水温后放入蜂蜜。

饮用方法：一天饮用3 杯左右，最好饭前饮用。

保健功效：具有温肾散寒、暖身暖胃的功效，尤其适合冬季选用

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