秋季喝青茶 益肺生津防秋燥

秋季气候干燥，昼热夜凉，一不小心就会被疾病缠身，那么喝什么茶好呢?今天小编依据秋季的气候特点，给大家推荐几款不错的茶饮，用于防病，让您安然度过秋天。

认识青茶

青茶是介于红绿茶之间的一种茶，其性不寒不热，最适合秋天饮用。常饮用青茶，可以润肤、益肺、生津、润喉，能有效地消除身体里的余热，恢复津液，对金秋保健大有益处。

青茶功效

青茶也就是我们常常所说的乌龙茶，但其实乌龙茶只是总称，还可以细分出许多不同类别的茶，比如：武夷岩茶，台湾乌龙茶，闽北乌龙茶，闽南乌龙茶，广东乌龙茶、东方美人、凤凰水仙乌龙茶除了和一般的茶叶一样，具有提神益脑、消除疲劳、生津止渴、消炎杀菌、解毒防病、减肥健美等保健功能外，还有降血脂、防癌症、抗衰老等特殊功效。

养生茶方

解毒明目茶

药茶配方：旱莲草18 克，生地30克，白菊花30 克，乌龙茶10 克。

制作方法：把所有材料加水煎煮，去渣取汁。

饮用方法：每日2 次。

药茶功效：可以疏风清热、凉血止血、解毒明目、滋肝补肾。