哮喘患者的秋季食疗养生之道

进入秋季天气干燥偏寒，易犯肺伤津，引起咽干不是症状，对于哮喘患者来说气候变化，容易受寒引起病，所以秋季养生对于哮喘显得非常重要。那么秋季哮喘患者在饮食上应注意哪些呢?

目前医学上已确认有许多食物可引起哮喘发作。一般鲜海鱼、虾、蟹等均易引起过敏哮喘发作，哮喘患者应避免食用。另外，中医辨证认为，属寒性哮喘者，不宜多食性偏凉的食物，如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物，如羊肉、鹅肉、姜、桂等;热性哮喘者则正好相反。荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等健脾化痰、益肾养肺之品，对预防哮喘发作也有一定作用。另外，患者还可根据自己的体质类型，适当选择些补品，这对提高机体免疫功能、增强呼吸道防御能力很有帮助，如金水宝、灵芝草、蛤蚧、玉屏风液、养肺膏等。哮喘发作时，应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、马铃薯、地瓜等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

哮喘者也可采取以下食疗方：

1、经霜白萝卜适量，水煎代茶饮，可治哮喘、咳嗽。

2、蚯蚓可将蚯蚓干焙研细粉，装入胶囊服用。每日服3克，每日2～3次，对支气管哮喘有一定疗效。

3、椒目即花椒的种子，有平喘、消肿之功。将椒目研为细粉，装入胶囊，每粒装0.4克。每次服6～8粒，每日2～3次，3～7天为1疗程，对支气管哮喘有一定作用。

4、银杏适用于哮喘痰多者。每日用量3～9克或5～10枚，煮熟、炒熟、入煎剂均可。本品不可服食过量，更不能生吃，否则会产生毒性。

秋凉季节，患者应注意运动和耐寒锻炼。可从夏季开始用冷水洗脸，若身体许可，还可坚持用冷水擦身，持之以恒，可以增强免疫御寒能力，减少感冒和哮喘发作。

另外，秋高气爽，适当的参加户外运动即可放松精神，愉悦心情，对预防哮喘发作也有积极作用。

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