秋季大枣虽然好吃但是不宜多

枣是一种非常养生的水果，常吃枣能够起到补血、降压、增强*免疫力的功能。同时，枣还含有大量的维生素，补充*所不可缺少的营养素。霜降过后是大枣集中上市的时候，大枣虽然好吃，但是却不宜多吃，吃枣有以下几个方面需要注意。

1.腐烂变质勿食用　大枣腐烂以后，会利于微生物在其体内繁殖。同时腐烂后的枣内可分解出甲醛和甲醇等物质。这种物质在食用后，轻者可引起头晕，眼睛受害;重则更会危及到生命。

2.不宜与维生素同时食用　枣里面本身富含的维生素，可分解破坏维生素K，从而降低维生素的治疗作用。

3.不宜和黄瓜或萝卜一起食用　萝卜和黄瓜中含有的某种维生素分解酶，都会在与枣食用时发生冲突。

4.服用退烧药时切勿同食　退烧药物内含有的某种特殊物质和含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，不利于*的吸收，因此会大大降低退烧药的药效。而大枣正是含糖量比较高的食物，所以在吃退烧药的时候千万不要再吃枣了。

5.下腹部胀满、大便秘结者不宜食用　如果平时喜咳痰，胸中常常感到满胀，并且容易感到疲乏，胃中常胀满，食欲不振。那么多食大枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。因为大枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。

6.儿童不宜过多食用　儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，多吃会影响儿童食欲和消化功能。同时大枣的糖分比较的多，还容易引发儿童的龋齿。