明目美眼多喝汤 秋季美容4大靓汤

经过一夏天的太阳的炙烤和一夏天的汗流浃背，秋季开始我们就要开始注意养护我们的皮肤了。秋季的天气对我们的来说相对温和，但并不是没有什么需要注意的，昼夜温差的变化，空气湿度较低，所以要想做好秋季美容不仅要做好肌肤修护问题还要做好肌肤的防护工作，防止火上浇油。下面小编就教大家可以美容的靓汤，帮大家做好秋季美容工作。

明目美眼———菊花胡萝卜汤

菊花6克胡萝卜100克葱花5克食盐适量味精2克清汤适量香油5克

胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。

润肤防皱———银耳枸杞羹

银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。

润发乌发———乌豆圆肉红枣汤

乌豆50克桂圆肉15克红枣50克

将乌豆、红枣洗净。将乌豆、桂圆肉、红枣一起放入沙锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

除痘祛斑———海带绿豆汤

海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克（布包）红糖适量

将绿豆洗净、海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

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