秋季选膏方 进补养身最适宜

在我国的养生传统里，膏方一直是一种受很多朋友喜爱和肯定的一种养生保健的食物，而专家也告诉我们，在秋季要养生，选用膏方是最合适的，那么大家知道这是为什么吗？不太了解的朋友们可以一起随我来看一看。

延续已久　今又盛行

膏方具有补虚和治病两大功用。膏方的主要作用是益气补血、强筋壮骨。膏方中的对症药是为患有慢性疾病的人而设，具有治疗作用。

我国古代膏滋保健多为富人的“专利”。近年来，膏滋保健逐渐成了人们日常保健的必备佳品，有下列症状者更是膏方使用的人群：1.身体虚弱经常感冒但又无慢性疾病者;2.工作压力过大，精神、体力消耗过多，精力和睡眠质量下降，难以自我恢复者;3.各种慢性疾病，如糖尿病、高血压、慢支、肺气肿、慢性胃肠疾病、肾病、妇科病等;4.大病后、手术后、出血后处于恢复阶段者。

辨证使用 作用稳定

古人将服用膏滋方保健称为进补，可分为平补、调补、清补、温补、峻补五大类。平补药性平和，适合应用于平时保养或一般的体质虚弱者;调补用于消化吸收功能减弱者;清补适用于体虚而有内热者;温补用于平素阳虚之人;峻补主要用于体质极虚之人。

顺应自然 科学进补

膏滋药的服用贵在坚持，并掌握一定的时机。一般认为，宜在冬季服用膏滋方。因为选择冬令时节进补，更适合于*的生长规律。

从现代医学角度看，冬天气温低，热量耗散多，胃肠道功能相对较其他季节强，生理机能的旺盛有利于营养物质的吸收和利用;冬季*在经历了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血有所偏衰，此时如能适时进补，既可以及时补充*的气血津液，抵御严寒的侵袭，又可使来年少生病或不生病，从而达到事半功倍之效。从尊重传统和群体倾向等实际出发，冬季进行调治也较易被接受。

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