秋季去除干燥的小妙方

 秋季的时候我们会感觉这个季节的特点就是比较干燥，所以我们在秋季的时候一个主要的工作就是去除干燥的这个问题，那么其实对于去除干燥我们是有很多的小妙方的。

可滋阴润燥的食物：银耳、甘蔗、芝麻、梨、菠菜、豆浆、蜂蜜、藕等。

偏酸性水果：苹果、葡萄、石榴、杨桃、柠檬、柚子、山楂等。

辛辣食物少吃：姜、韭、椒、葱等。

常见的养阴药：枸杞、玄参、玉竹、麦冬，可促进唾液腺体的分泌，可润喉，也具有免疫调节的作用。

常见的补气药：人参、白术、茯苓。

其实上面这些妙方都是对于我们秋季的一些比较常见的疾病来看的。而这些对于我们的身体的健康的帮助都是比较多的，不知道你了解没有呢?

好文推荐:

你步入亚健康的大军了吗？ >>>

测测你属于哪种情感亚健康 >>>

盘点：国人的十二大亚健康饮食习惯 >>>

OL一族如何迎战亚健康？ >>>

10种让你踏实睡一晚的食物>>>

十大饮食习惯让你的减肥不反弹 >>>