秋季饮食应多吃什么

秋天与夏天的气候是完全不一样的，我们也应适当调理自己的饮食，以适应天气的变化，同时对于一些患有疾病的朋友也很有好处，那么，秋季饮食应多吃什么呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下，希望这些介绍能给大家以一定的帮助。

1、柠檬：味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

2、山楂：性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

秋季饮食应多吃什么呢？看过以上饮食专家讲解的内容后，大家对于这个问题都有了答案了吧，当然，秋季饮食还有许多应该注意的事项，如果大家还想了解更多的话，可以点击我们的专家咨询了解，他们会为大家进行详细的介绍。