秋季饮食养生的方法

不同的季节，我们的身体也会出现不同的变化，所以我们应该在饮食上也加以调整，以帮助更好地调理身体，更好地保持健康，那么，秋季饮食养生的方法有什么呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下，希望对大家有帮助。

莲子百合煲

[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。

[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。

[功效]清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

看过以上饮食专家的介绍后，大家对于秋季饮食养生的方法有所认识和了解了吧，专家提醒，这种饮食养生方法对于慢性支气管炎患者有效，当然，如果能够在专家指导下进行食疗，效果肯定会更佳，如果大家还有疑问，可以向我们的专家咨询。