秋燥有什么食疗方法

到了秋季，很多人会感觉自己经常有口渴、头疼和咽干不适等症状产生，其实这些都是秋燥的症状表现，如果只是比较轻微的情况，可以采取饮食疗法对其进行治疗，那么，秋燥有什么食疗方法呢？在这里，我们就来听听营养专家是怎么介绍的。

肉片烧丝瓜

原料：丝瓜2根，肉片2-3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。

做法：

1、丝瓜去皮、洗净、切片；

2、肉片2-3两；姜末、葱花备用；

3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色；

4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色；

5、倒入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、少放一点白糖，炒熟即可。

特点：肉片滑嫩，营养丰富。

通过上述营养专家的介绍，相信大家对于秋燥有什么食疗方法这个问题有了更多的了解，如果大家有出现一些秋燥的症状的话，不妨可以试试上述饮食治疗方法，做好自我保健工作，如果还有什么问题的话，可以向在线专家咨询了解。