天气干燥吃什么好

天气干燥吃什么好?虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，所以在饮食上一定要多加注意。那么，天气干燥吃什么好呢?引起来了解一下吧!

关于天气干燥吃什么好这个问题，专家指出，秋季可多吃：

百合 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。

梨　梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的功效，可以有效的缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，这也是一种很好的食用方法。

大枣　大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味的作用，还可以抗过敏、提高免疫力。亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季的补养佳品。

现在对天气干燥吃什么好应该有了了解，那么就可以在日常生活中多吃以上食物，以保证自身的健康。