秋天干燥 七类人禁止吃辛辣

无辣不欢的她在四川顿顿辣椒都没事，到北京后再吃辣，脸上却痘痘丛生、时不时还拉肚子，有时吃完还肚子疼。

　　专家提醒，北京的秋天十分干燥，不比潮湿的西南地区，所以这个季节多吃辛辣的食物对我们的身体坏处不少，所以别因一时的口舌之快而伤害了健康。

　　现象篇 天干肠燥吃辣易上火

　　天气冷了，北京各大餐馆的麻辣烫、水煮鱼似乎更火了，很多人认为，天冷多吃辣有益于驱寒保暖，但其实北京秋冬的气候并不适合多吃辣。

　　中国中医科学院研究员叶祖光博士介绍，我国西南地区如四川等地常年潮湿，多吃辣椒等辛辣食物可以驱除身体的湿气，而且由于湿润，常吃辣椒也不易上火。

　　但北京的天气干燥，空气湿度低，尤其在秋燥时节，辣椒、花椒、胡椒、生姜、葱等食物都属于热性，在烹调过程中失去不少水分，食用后很容易导致上火，上火的表现通常有咳嗽、口干舌燥、口腔有异味、牙痛和咽喉肿痛等。

　　热上加热便秘长痘难避免

　　据了解，很多嗜辣一族在做饭时，不仅要放辣椒，还要把胡椒、花椒、大料、桂皮之类的热性作料放个遍。专家指出，这可谓是“热上加热”，更加重身体的内热。

　　叶祖光提醒，身体的内热加重，对爱美的女孩子来说可不是个好消息：不仅会口干舌燥，还有可能皮肤干燥、口腔溃疡、便秘、拉肚子，小痘痘也很容易爬上脸。因为大多数的成人痘是由于身体的内热过重，而辛辣食物加重内热，痘痘易进一步恶化。此外，吃辣能刺激*的新陈代谢，新陈代谢不好的人很容易因此内分泌失调，使皮肤代谢能力差。

　　除了痘痘，体内燥热加上气候干燥，如果不及时补充水分，还会引起便秘。