秋燥伤人 饮食调理

从医院了解到，最近因为秋燥引起的疾病明显增多，表现为便秘、流鼻血、干咳等症状。专家指出这都是秋燥引起的，可通过饮食来治疗调理。

　　专家说，秋天人易出现鼻燥咽干，口唇皱裂、口渴少津等秋燥症状。中医认为燥易伤肺伤津，故饮食原则为“能润燥者宜，伤津增燥者忌”。

　　专家提醒说，居室要保持一定的湿度，头发少吹少烫，戒烟戒酒，要忌食或少食辣椒、姜、蒜、烟酒、浓茶、浓咖啡、韭菜、雪菜、虾类等燥热食物以及温肾壮阳之类的中药。要多吃酸甘生津的食物，如柿子、山楂、橄榄、荸荠、板栗等。