适合春季吃的食物有哪些？

我们大家都知道，在春天这个季节里面，天气也是非常的干燥，而且有很多人出现一些上火，在春天这个季节一定要注意自己的一些饮食习惯，那么适合春季吃的一些食物到底有哪些的那些年，为大家来介绍一下的。

枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克)，其中含有*所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。

枇杷是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用，川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的。我一般感冒干咳时会吃一些枇杷，每天吃上四五颗，能有一定的润肺养肺、止咳化痰的作用。

枇杷挑选和食用时都是有一定讲究的，我一般喜欢挑选果皮橙黄，茸毛完整(果实耳背处)，个头大而匀称的果实，这样的吃起来味道才好。另外，成熟的枇杷皮和头部的把都是很容易去掉的，但是尾部的茸毛和赃物比较多，吃前一定要清洗干净。注意新鲜枇杷不易存放，一次不要买得太多。

通过上面的介绍，相信我们大家都了解了，适合春天吃的一些食物了吧，所以为了我们的身体更加健康，那么在春天这个季节里面，我们大家应该吃的比较清淡一点，多吃一些新鲜的蔬菜和水果的。