春困到底吃什么比较好？

我们大家是不是经常感觉春天到来了以后我们非常喜欢，可是大家在吃过午饭以后，就是感觉非常的困，特别的不舒服，那么春困的时候，到底应该吃哪些食物才是比较好的，那么现在为大家来介绍一下的。

春眠不觉晓，处处闻啼鸟，还是醒不了……很多人一到春季就会各种睡不醒各种困，到底怎样才能缓解春困呢?今天小编就给大家介绍一道能缓解春困的家常菜——素炒菠菜。

原材料：菠菜500g，蒜泥适量，盐、味精、花生油适量。

制作步骤

1.菠菜洗净切成半指长小段;

2.炒锅烧热放入适量调和油，放入菠菜煸炒几下;

3.放盐、花生油、蒜泥炒至菠菜软嫩;

4.放味精炒匀，出锅。

Tips：菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多。

营养价值

菠菜中的酶对胃和胰腺分泌功能有积极影响，有利保持血糖稳定。此外，菠菜还富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病，菠菜富含的镁可以缓解疲劳，防春困。

通过上面的一些介绍，相信我们大家都了解了，春困的时候到底应该吃哪些食物了吧？所以在春天这个季节里面，我们可以尝试着去吃上面的这些，仅是因为这样的话，才可以有效的去解决春困的一些事情呢。