春季上火的症状及祛火四方法

春季气候干燥，我们的身体会很易出现上火的问题，通常根据身体不同上火的位置我们上火的原因也有所不同，那么，上火的症状有哪些?不同身体部位的身体上火我们应该如何来应对呢？

1、喉干嗓哑：

饮淡盐水、饮橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛：

嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3-4次。

3、口长水泡：

切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

4、咳嗽有痰：

桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰。

生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许。像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

可以从以下几个方面入手：

1.去火气

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气，如芥菜、苦瓜等。

2.补充水分

平时多补充水，不要等渴了的时候再喝水，特别是女性经期，多喝热水并非只是虚话。

还可以试试喝点蜂蜜水，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。

3.增加空气湿度

使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。

4.出门防护

上火的时候喉咙会很难受，所以要尽量呼吸干净的空气，避免刺激，出门的时候尽量把口鼻捂好，不让灰尘进入口鼻内，说话不要大张口，免得让口鼻更难受。

春季的气候特点是干燥多风，在这种气候下，我们只要能找到适合自己的保健方法，对于防治各种春季的常见疾病都会非常有效。