春季应该怎样吃枸杞 哪些人不能吃枸杞

相信有不少人都知道枸杞是不错的补身体的食物，但是，如果食用枸杞的方法不正确的话可能会导致达不到你想要的效果，既然这样，春季应该怎样吃枸杞呢?哪些人不能够吃枸杞呢?在经过了解后我们为大家整理出来一些春季吃枸杞的相关问题内容。

春季枸杞如何吃

1.枸杞鸡肝鲩鱼片汤

材料︰枸杞30克、鸡肝2副、鲩鱼肉200克、粉丝250克、生葱6条、生姜4片。

做法︰枸杞洗净;粉丝浸泡洗净;鸡肝、鲩鱼肉洗净、切薄片。先在镬内放下枸杞和清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后改文火煲沸15分钟，加入粉丝、生姜滚后，改武火，加入鸡肝、鱼片，片刻以熟为度，加入葱白和适量盐、油便可。亦汤亦菜，供3-4人用。

2.猪肝枸杞瘦肉汤

材料︰枸杞菜十两、枸杞一两、猪肝三两、瘦猪肉三两、鸡蛋一只。

做法︰枸杞菜取叶片，枸杞梗捆成一扎，各用水洗净;枸杞用水洗净;猪肝和猪瘦肉，用水洗净，切成片状;鸡蛋拂匀;生姜用水洗净，去皮，切两片;将枸杞梗和生姜片放入瓦煲布，加入水，煲至水滚，用中火煲一小时，后取出枸杞梗，放乒瘦猪肉和枸杞，先滚片刻，加入鸡蛋浆，并将之拌成蛋花，即可饮用。

哪些人不宜吃枸杞?

1.热性体质的人

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

2.脾胃虚弱的人

其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

3.性欲亢奋者

再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。

4.糖尿病人

另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

以上就是今天我们整理出来的春季应该怎样吃枸杞和哪些人不能吃枸杞的相关问题内容，如果你希望自己在春季能够因为吃枸杞而达到想要的养生效果，那么，一定要注意选择适合的方式来食用枸杞。