春季减肥 两款美味豆浆有助于瘦身减肥

 春季到了哦，是时候脱下那厚厚的大衣，show出自己的身材了。然而很多MM因为冬天时积聚了太多的脂肪，春季就不敢露出肥肉，所以这个是减肥就是我们重要的话题了，下面我们就给大家说说如何用黄豆来减肥吧。

纯黄豆豆浆

材料：黄豆和水。

制作方法：

1.把黄豆放在水中浸泡一个晚上，第二天洗净。

2.把洗净的黄豆放进豆浆机中，加入适量的水，(水的分量要根据自己的口味来选择，喜欢浓的就少放点水)再按下全豆豆浆的键。

3.豆浆机停止运作后，把机内的豆浆放进锅内烧开即可。

玉米豆浆

材料：黄豆、玉米和水。

制作方法：

1.把黄豆放在水中浸泡一个晚上，第二天与玉米一起洗净。

2.把洗净的黄豆和玉米一起放进豆浆机中，加入适量的水，(水的分量要根据自己的口味来选择，喜欢浓的就少放点水)再按下五谷豆浆键。

3.豆浆机停止运转后，把机内的豆浆放进锅内烧开即可。

温馨提示：豆浆的营养虽然丰富，但是也不是所有的人都适合喝。如果你的肠胃不好，尤其是喝完豆浆后肚子会出现鼓涨和拉肚子的情况，你就要少喝。同时，患有某些疾病，如胃炎、结石等疾病的MM饮用会引起不适。