七大香气食物助你远离春季疲劳

 很多人都是感觉总是很疲惫的，尤其是在春天，更是容易犯困的，但是我们总是会发现有香味的东西就会让我们有效的缓解疲劳的，所以下面我们就给大家说说能有效缓解疲劳的食物香气食物吧。

香瓜

又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外，香瓜内含葫芦素b能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用。

香椿

香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强*应激能力。春天常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。