春季能美容的水果有哪些

 春季的时候各种水果都会出现在我们的生活中，我们很多人也是比较喜欢吃这些水果的，尤其是哪些爱美的女性更是喜欢吃的，下面我们就给大家说说春季能美容的水果有哪些吧。

1、柠檬

要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。这是因为在柠檬中含有大量的营养物质，比如像维他命c、有机酸、矿物质等，这些都是保护皮肤所需要的营养。但是要注意，在使用柠檬护肤的时候，最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式，这样才能更好的达到护肤的功效。

2、樱桃

在吃什么水果对皮肤好的问题中，我们还可以通过吃樱桃的方式来让皮肤达到白里透红的功效。在樱桃中含有大量的铁质，并且其含铁量是苹果的20倍，梨的30倍，要知道女性最重要的就是气血。气血充盈才能让你更加的白里透红，同时樱桃中还含有极为丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命a，能使皮肤柔软细致，有效的改善粗糙的皮肤以及各种皱纹。

3、柚子

在平时的生活中，女性还应该尽量的多吃柚子，它对皮肤的养护功效也是不容小觑的。研究发现，在每100克柚子含有约123毫克维他命c，而且经常吃柚子不仅仅有强效的美容功效，同时还能有效的去油解腻。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

4、荔枝

荔枝也适合女性在美容的时候食用，这是由于在荔枝中含有大量的维生素A、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。同时最新的研究发现，荔枝还具有加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是女性排毒养颜的理想水果。

上面这些都是我们在春季吃的水果，并且这些水果都是有很好的美容的效果的，所以要是想要营养又想要美丽的女孩子们是可以多吃一些这样的水果的。