适合春季多吃葱的菜谱

 初春时节，人都是比较容易感冒的，这时我们应该适当的多的在我们饮食中摄入一些葱类，这样能有效预防感冒，同时我们在吃从的时候我们也会有效的减低高血压，高血脂等疾病，所以我们可以在春季多吃些葱，下面我们就给大家说说适合春季多吃葱的菜谱吧。

一、葱爆海参

制法：

1、锅内放油，烧热，投入葱段、姜片，煸出香味

2、放入水和海参，加鸡汤，用文火焖烧

3、至汤汁少时，加盐、料酒等，收汁调味，即成。

功效：海参与葱相配，补肾健脾、壮阳益精，有增强性功能之功。

二、伤风感冒食疗

制法：将3厘米长的葱白4~5根和生姜数片，置水中煮沸，加红糖少许，趁热喝下。

功效：此方用于体虚畏寒的感冒，效果奇佳。若病初起，发汗后，即可愈。

适用：而对风热感冒，有黄痰和阴虚阳盛者不适用。

以上这两道都是我们生活比较常见的用葱做主料的一些食物，这些食物都是比较好做的，同时营养价值也是比较高的，所以我们在家里也是可以多做一些的。