当前位置:饮食频道 > 食补 > 健脑

常吃这些食物可以补充大脑营养

常吃这些食物可以补充大脑营养

点击图片进入下一页

6.牛奶

每100克牛奶含有蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙可调节神经、肌肉的兴奋性,孩子每天早晨喝1杯牛奶,有利于改善认知能力,保证大脑高效地工作。