柑橘香蕉可增强大脑记忆力

遗忘是每一个人必不可少会发生的现象，或者会耽误很多大事，或者会闹出很大的笑话，或者会影响一个人的正常生活，那么今天就来给大家介绍三种水果，可以增加大家的记忆力，从而让自己避免一些因为健忘而失去的损失。

一、柑橘

柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。

吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。

另外，适量常吃些柑橘，可以起到使人精力充沛的作用，也能推进脑性能，从而增强记忆力。

二、菠萝

菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。

有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，所以菠萝常常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

三、香蕉

香蕉含有少量矿物质，尤其是钾盐，可以帮助*防止物质倦怠。

香蕉还能协助人脑打造一种能安慰神经零碎的精神“备清素”，可以让脑神经得到放松，记忆力也会得到提升。

以上就是三种有助于增加记忆力的水果，在工作用脑学习时候，不妨尝试一下这三种水果吧，可以食用美食的同时增加自己的记忆力，提高自己的记忆力，何乐不为呢。