家有考生怎么办 常备四款有效健脑汤

 现在我们很多的家庭中都是有学生的，对于学生而言，我们要注重给他们吃一些能健脑的食物，因为孩子因为学习的问题用脑过度就会影响健康的，所以我们应该用一些食疗方法帮助我们孩子健脑的，下面我们就给大家说说适合儿童的健脑汤怎么做吧。

核桃桂圆芝麻汤

做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日早、晚各取1匙以沸水冲服。

提示：肠滑便溏者不宜服用。

菊花枣仁桂圆汤

做法：白菊花4朵，酸枣仁2克(研碎)，桂圆4个(去壳、核)共同放入杯内，用沸水冲泡，待稍温调入蜂蜜1匙，以汤代茶饮，并吃桂圆肉。

提示：肠滑泄泻者慎用。

莲子百合瘦肉汤

做法：猪瘦肉250克，洗净、切小块，莲子、百合各50克，共倒入锅中加水，放黄酒、姜、盐少许，煮至肉烂、莲子熟软，空腹服食。

提示：风寒痰咳者少食。