40岁到50岁女性食物中的“脑黄金”
我们都知道，女性在40到50岁的时候身体健康等各个方面都在不断地变化，包括记忆力在内，在这个时期很多女性的记忆力明显的不如从前，那么在我们的日常生活中哪些食物是这个时期女性的最佳补脑食品呢，下面我们一起来看一下：
40岁到50岁女性食物中的“脑黄金”
这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，如果出现脑无所养，还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。
食物供给：核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、红枣、草莓、小白菜、何首乌、百合、金针菇、鸡肉、鸭肉等，以及含维生素B群、C和E的食物都是很好的补脑食品。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
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