女性补肾的饮食方法
现在,不少的女性为了证明自己的实力,很多都抛弃了自己是家庭主妇的任务,回到自己的事业当中,因此,不少的女性因忙碌于工作,造成了自己肾虚的问题,因此女性补肾也成为了时代的一大热点。
女性补肾到底应该如何补呢?也许女性朋友们都会问相同的问题,那么下面我就来说说,适合女性补肾的食物主要有哪些吧。
补肾汤
补肾汤是常见菜,补肾汤口味属于咸鲜,做法属煮菜类,但怎么做补肾汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~
配料: 水发海参20克,羊肉100克,葱、姜、盐适量。
特色: 滋补肾虚,用于治疗肾虚所引发的一系列疾病,如:小便疼痛、体虚乏力等。
操作: 海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻,放入海参、羊肉,煮熟调味即可。
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡
温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于,做法属炖菜类,但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧~~
原料: 乌鸡、鹿茸。
做法: 乌鸡洗净,切块,与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。[美食杰]
功效: 温宫补肾,益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者,症见婚久不孕,月经不调,经血色淡量少,小腹冷感,腰酸无力等。
补肾核桃粥
菜系及功效:脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 工艺:煮
补肾核桃粥的制作材料:
主料:粳米,核桃,莲子,山药,巴戟天
补肾核桃粥的做法: 1. 将核桃仁捣碎备用; 2. 粳米淘净备用; 3. 莲子去心; 4. 山药洗净去皮,切小块备用;5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用; 6. 在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥; 7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
补肾健脾—山药羊乳羹
补肾健脾—山药羊乳羹的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜,补肾健脾—山药羊乳羹口味属于,做法属类,但怎么做补肾健脾—山药羊乳羹最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道补肾健脾—山药羊乳羹吧~~
原料:
山药,新鲜羊乳,白砂糖或蜂蜜适量。
做法:
1、将山药在锅中炒至微黄,轧碎为细末。
2、将羊乳烧沸,加入山药末和白砂糖,搅匀即成。
功效:
益气养阴、补肾健脾。适宜于慢性肾炎、慢性胃炎等病症及气阴不足之症。
服法: 佐餐食用,每日1次。 好了,看完这么多样菜谱,哪一个是你喜欢的呢?如果刚好这几样都合你口味的话,不妨快快拿起锅铲准备准备,中午的时候就给自己来个美味享受,也补补你透支了的肾脏健康。
以上就是给女性朋友们介绍的补肾食疗办法,那么女性朋友们在忙碌于自己工作的同时,也要注意自己的身体健康,尤其是要做好预防肾虚疾病的护理工作,不然的话,就很有可能会出现肾虚方面的疾病。
-
男性如何补肾男人肾虚通常会出现腰膝酸软的情况,可以通过饮食补肾,也可通过服用药物来缓解肾虚问题,平时还要注意劳逸结合,不能长时间的熬
-
关于男性强精固肾的6种食物,你吃了吗?现代人由于生活压力大,所以格外注意饮食保健,女性朋友在意的是如何美容养颜,而男性朋友在意的是怎样强精固肾,提高男性的阳刚
-
教你做补肾的山药栗子粥补肾不一定要开处方吃药,其实健康饮食的食疗不仅效果好,而且无副作用,再者还能享受到口腹之欲。所以小编为大家介绍了一道补肾
-
男人冬季养生应阴阳双补冬季是一个寒冷的季节,所有说养生保健的工作必须提上日程,不要以为只有身体比较柔弱的女人才需要注意养生保健。每天忙着工作,
-
虾类食材是男人补肾壮阳佳品虽然说并不是所有的男人都需要刻意的去补肾,药物补肾的方法更是不健康科学的。但是在生活中,如果我们注意健康饮食的重要性。多