黑豆吃法是最能补肾益气的？

相信大家都知道，黑豆是很好的健康食物，可以益气补肾，而且有增强体质的作用。接下来，小编我就为你介绍两道关于黑豆的食疗方，据说这两种吃法是最能补肾益气的。

为什么最补肾

中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

适用哪些症状

适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。

禁忌人群要注意

黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。

黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。

黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。

今天介绍的两款黑豆食疗，补肾益气效果是很好的，不过我们也知道，黑豆有很多的食用方法，我们大家可以根据自己的具体口味来食用，你的肾脏自然能得到很好的养护。赶快来试试这些黑豆的补肾食疗方吧。