吃什么水果能补肾

吃什么水果能补肾?很多肾虚的朋友一直在寻找怎样有效补肾的方法，其实，吃水果就可以哦。接下来，营养健康小编为大家分享能够补肾的水果，一起来围观吧。

龙眼肉粥：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

琥珀核桃：核桃肉300克，白糖150克。

刺莓酒：刺莓果100克，米酒500克。

龙眼肉粥：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

琥珀核桃：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

刺莓酒：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

注意事项

龙眼肉粥：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，陽痿早洩 ，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

琥珀核桃：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，陽痿，遗米青，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

刺莓酒：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，陽痿不舉，肾疲乏力，健忘失眠。

上文就是小编为大家分享的几种能够补肾的水果，现在大家对吃什么水果能补肾是不是有所了解了。