十款男性补肾壮阳菜谱

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关，所以相对于男性来说，补肾壮阳是非常重要的。男性吃什么补肾壮阳呢?下面，推荐十款补肾壮阳菜谱，不妨可以试一试。

第一道

猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

第二道

羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

第三道

羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

第四道

鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

第五道

狗鞭10克，煎服，每晚1次。

第六道

狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

第七道

公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

第八道

麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

第九道

韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

第十道

猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存在有误区，应正确对待。常用中药如人参、鹿茸、百叶莲、狗肾、仙茅、锁阳、韭菜籽、牦牛鞭、肉苁蓉、菟丝子、熟地黄、虫草等，其中百叶莲有较强的壮阳作用。