女人补肾吃什么东西好

女人肾虚怎么办，那当然是要及时补肾。那适合女人补肾的方法有哪些呢?专家介绍，女人补肾可以通过食补的方法，并为大家推荐了几种适合女人补肾的食物，姐妹们赶紧来养肾吧。

女人补肾吃什么东西好?

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：

当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：

红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：

龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：

黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑豆、龙眼干、当归等食物都非常适合女人补肾，有肾虚烦恼的女性朋友不妨让这些食物来解决您的烦恼。