男性补肾需要通过哪些食物进行

男性补肾需要通过哪些食物进行？想必这是广大男性都想知道的事情，肾虚是可以通过食物来滋补的，补肾的食物有很多，广大男性只有选择合适的食物，这样自己的健康才会得到保障的，下面就让小编介绍下男性补肾需要通过哪些食物进行。

男性补肾需要通过哪些食物进行

现在越来越多的男人注重养生了，其中养生的一大重要事项那就是补肾，因为肾健康与否对男性健康有直接的影响，男性的肾功能状态对男性的姓功能与健康往往具有更为重要的作用。其中补肾最安全简单的方法那就是食补，所以多了解补肾的食物才是关键。

男性补肾需要通过哪些食物进行

东革阿里

有“马来人参”之称的东革阿里，其根部(特别是芯)包含许多植物化学药物，它能增进睾酮的产量，有助于改善性欲下降、勃起障碍、情绪低落等肾虚问题。好的东革阿里都是50年份以上的具有12CM以上的树根，如昌弘的东革阿里。是男性最常服用的补肾食品。

黑加仑

黑加仑具有极其丰富的营养价值，每100克的黑加仑里面就有181毫克的维生素C、322毫克的钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质，可以有效降低血脂，起到补肾、增强免疫力的作用。

黑米

在中医方面，认为我们体内的肾脏对应的是黑色，而平常我们见到的黑米则具有滋阴补肾的功效。因为黑米性平、味甘，能够益气活血、暖肝明目。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。

桑葚

桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

男性补肾需要通过哪些食物进行？这是广大男性们必须要知道的事情，为了大家的健康着想，男性们必须要多多食用这些食物，这样自己的健康才会得到保障的，接下来就让我们一起来行动起来吧。