十种补肾健身的美味汤品

对于补肾，我们希望除男人重视以外，女性朋友们也需要格外的重视，因为肾脏的健康与否对我们每个人都很重要，所以，小编为大家找来下面的美味汤品，希望朋友们可以利用它们来帮助自己更好的保护肾脏健康。

壮阳补肾滋补汤亦属食疗、食养的范畴，但在制作与治疗上并不是“药+食：滋补汤”这么简单的概念。作为膳食，首先应满足食物应该具有的色、香、味、形、触等基本要求;作为药来说，则应尽量发挥食物本身的功效，并进行合理搭配，辨证用膳。即使需要加入药物，其性味也要求尽量甘、淡、平和、无异味，不能因用药就丢了膳。因此，正确的选配、烹调膳食，要与享用者的身心特质相结合，食疗和美味相结合。可以说滋补汤保健是中国饮食文化与中医药文化相结合的产物，厨师调五味，医生亦调五味，既有共性又有不同之处，对食疗的把握即是将二者巧妙地结合在一起，无论是从历史源流、方药构成、制作过程、科学分析各个方面来看，滋补汤保健都是饮食与医药的精华所在，而制作汤羹调五味的过程就是技艺提高的过程。可以说经过几千年的发展完善，壮阳补肾滋补汤对中老年补肾有事半功倍的效果。以下滋补汤对于壮阳补肾、提高肾功能有很好的益处，可供对症选用。

猪腰核桃汤

【配料】 猪腰子1对，杜仲30克，核桃肉30克。

【制法】 三物共熬后加盐、去杜仲渣，吃猪腰、喝汤。

【用法】 隔日]次，至愈为止

【功效】 益肾助阳，强腰益气。治疗遗精频作，腰脊疼痛，畏寒肢冷等症。

狗肉黑豆汤

【配料】狗肉250克，黑豆50克，调以适量盐、姜、桂皮、陈皮、草果。

【制法】 同熬熟食用。

【用法】每天2次。

【功效】 温补命门，滋补肾气，涩精止泄。可用于 治疗男性早泄。

附片狗肉汤

【配料】制附片8克，菟丝子10克，狗肉250克，食盐、味精、生姜、葱各适量。

【制法】

(1)将狗肉洗净，整块放人开水内氽透，捞人凉水内洗净血沫，切成3~4cm半长的方块，姜、葱切好备用。

(2)将狗肉放人锅内，同姜片煸炒，加入适量料酒，然后将狗肉、姜片一起倒人沙锅内，同时将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧，把食盐与葱一起放人沙锅内，加清汤适量，用武火烧沸，文火煨炖，待肉熟烂后即成。

【用法】 拣去纱布袋，加入味精，吃肉、喝汤。

【功效】 温肾助阳，补益精髓。用于阳气虚衰之阳痿、性欲低下、精神不振、腰膝酸软、四肢乏力、下半身常有冷感、面色白、头目眩晕等症。

芡实莲子汤

【配料】 芡实30克，莲子30克，白糖适量。

【制法】莲子浸泡后，放人芡实熬成滋补汤，食时加糖。

【用法】早、晚服用，四季皆宜。

【功效】 补脾止泻，益肾固精。治脾虚久泻，梦遗滑精，久服必效。

泥鳅大虾汤

【配料】 泥鳅250克，虾60克，调味品适量。

(制法) 将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水。让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共熬汤，加调味品，即可食用。

【用法】随意服食。

【功效】 温补肾阳。主治肾虚所致的阳痿。

鸽杞黄精汤

【配料】白鸽1只，枸杞子20克，黄精30克，料酒、精盐、胡椒粉、姜末、葱末各适量。

(制法)

(1)将枸杞子洗净;黄精洗净。

(2)将鸽子宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净，放人沸水锅中氽一下，捞出斩块。

(3)锅中放人鸽块、枸杞子、黄精、料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡、清汤，用旺火烧沸，撇去浮沫，改文火炖至肉熟烂，淋上鸡油盛人汤盆即成。

(用法]早、晚服用。

(功效) 温补肾阳。主治肾虚所致的阳痿。