中医补肾的4种食疗方法

补肾的方法有很多通常大家更希望能够利用一日三餐来达到补肾的目的，想利用饮食来达到补肾的目标，我们就需要学习一些中医上的食疗方，今天就给大家简单的介绍4种。

得肾病的原因有哪些?

外在环境：不注重天气的变化，长期在遭受风寒或长期处于潮湿的环境中，以及过度劳累等外在的因素都会使人的免疫力下降，长期以往可能就会引发肾病。

憋尿：长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，而且尿液长时间滞留在膀胱内，还极易使细菌繁殖、生长，这些细菌一旦返流回输尿管和肾脏，就会引发尿路感染、肾病，甚至尿毒症，危害人们的生命健康。

滥用药物：很多人都会经常使用一些常用的药物治疗疾病，例如感冒药、消炎止痛药、减肥药等，这些药物都是对肾脏有毒性的，在长期食用过程中往往容易引发肾病。

不合理的饮食：日常调理品中的盐的主要成分是氯化钠，如果长期食用高钠饮食，可使体内积水，产生浮肿现象，并发高血压的机率也会升高，而高血压极容易并发肾病。

病症导致：各种慢性肾脏疾病都会引起肾功能减退，随着病情的发展会导致肾病的发生。有可能引起肾病的的一些慢性疾病有糖尿病肾病、原发性肾小球肾炎、肾间质小管肾病、高血压肾病、多囊肾等病症。

药膳辅助可调理

1、赤小豆50g，鲫鱼1条(约250g)。将鲫鱼杀死去鳞鳃内脏，洗净入油锅煎后放入砂锅，加入洗净的赤小豆、生姜、料酒及清水适量，武火烧沸后文火煮1小时，加少量盐，调味服食。本品具有健脾利水之功用。

2、冬瓜200g，乌鱼1条(250g)。将冬瓜洗净切片，乌鱼杀死去鳞鳃内脏，洗净切片，在油锅内煎后，一并入砂锅，加生姜、大葱及清水适量，炖煮1小时，放少许盐，调味服食。本品具有健脾渗湿利水之功用。

3、黄芪20g，芡实20g，猪腰子1对。先将黄芪、芡实洗净切碎，用纱布包好;将猪腰子剖开去其筋膜，洗净切块。一并放入砂锅内，加姜、葱、料酒及清水适量，炖煮45分钟后，加少许盐，即可食用。本品具有补气温阳化水之功用。

4、黄芪20g，汉防己20g，狗肉100g。将黄己、防己洗净切碎，用纱布包好;狗肉洗净切块，加入姜、葱、料酒及清水适量，武火烧沸后文火炖煮1小时后，加入少量盐，调味服食。本品具有温肾补气行水之功用。

肾脏健康对于我们每个人来说都是非常重要的，并不只是大家认为的只有男人才需要重视的。所以如果你存在肾脏健康不好的问题大家不妨用上面的中医药膳来帮助自己恢复健康。