中老年人肾虚适合吃这些食物

有不少人都知道中老年人因为年纪大了所以说会出现肾虚的情况，所以，很多子女在这个时候都在考虑这样一个问题，那就是中老年人肾虚到底适合吃哪些食物，经过了解以后我们发现中老年人肾虚的饮食方面问题，下面一起来看看这些饮食方面问题到底是什么吧。

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应用食疗慢慢调理。所以说，建议大家要长期坚持一个食疗方案来达到自己想要的食疗效果。

杜仲腰花肴

取杜仲15克，猪腰—对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

枸杞粥

去枸杞子，大米各适量，洗净后用常法煮熟成粥食用，这种方式制作美食是非常简单的，所以说，很多人在实际生活中都会采用枸杞粥来达到自己想要的食疗效果，而其吃法也是非常方便的，只要每天吃上一次就可以了，如果你觉得这种方法确实不错不妨尝试一下。

茴香炖猪腰

取茴香15克，猪腰一对，葱、姜，盐、酒各适量.制法：先将猪腰洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内，用白线缝合剖口后，放人锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文武火炖熟后食用.此方法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

生地山药粥

生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。

以上就是今天我们整理出来的中老年人肾虚适合吃的食物的相关问题内容，如果你希望自己家人的肾虚问题能够得到解决，那么，一定要避免出现急于求成的情况，因为出现这样的情况很可能会最终导致补肾不成。