当心这四种食物伤肾没商量

肾脏是我们身体中泌尿系统中重要的器官，保护它的健康是必须的也是事在必行的，说到身体各大器官的健康，日常的饮食是自然少不了的，因为在我们生活中下面的这四种食物是对肾脏健康不利的。

1.饮料

大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变*的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节*酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。

2.咸食

很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。

3.浓茶

浓茶含有很高的氟，而肾脏又是氟的主要排泄器官，当饮用过量时，就会超出肾脏的排泄能力，导致氟在体内堆积，因此会给肾脏带来损害。

4.药物

随着医药技术的进步与发展，越来越多的药物新品种诞生于世。生活水平的提高，并不意味着身体素质的提高，各种病症在折磨着人们，生病了就赶紧买来各种相关的药。岂不知过多使用喹诺酮类药物、氨基糖苷类抗生素，就会损伤你的肾脏，甚至导致肾衰竭。

相对于男性来说，女性朋友们似乎不是很在意自己的肾脏健康，但其实，肾脏健康了不止和我们的健康有关系，还和女性美丽的容颜有很大的关系，所以，就算只为了美丽，我们也需要把肾脏的健康重视起来。