怎样吃枸杞做到滋补养颜

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枸杞，是我们日常生活中常见的东西，男人可用枸杞泡酒滋阴补肾，强身健体;女人可用枸杞做菜美容养颜，补气补血。虽然我们都认识枸杞，但并不是所有的人知道它的具体功效，下面小编就给大家介绍一下枸杞的6大功效，大家都来看看吧：

枸杞6大最佳功效

1.延缓衰老：枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.壮阳：枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3.美白养颜：对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目：枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精：枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6.抑癌防癌：枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强*的免疫功能。

枸杞子也被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

小编温馨提示：看了上面小编介绍枸杞的几大功效，大家是不是对它又有了更深刻的认识呢?其实像这种在我们身边的还有很多，就看我们平时是否善于去发现了。所以朋友们，对生活细心一点，也就是为自己的健康多了一份保险。