小心！肾阴虚肾阳虚补肾食物不同

千百年来人们对补肾都存在着一些错误的认识，普遍都认为秋冬寒冷的时节才是补肾调理的好时候，其实人的身体是根据一年四季气候的发生着变化的。每个季节都有相应的食材，还要根据不同食材的搭配补肾。而且“补肾”这两个字看似简单，里面蕴藏着深刻的玄机，不了解的人可能会越补越亏，怎么选择适合自己的补肾食物呢，下面来看看肾虚的类别吧。

夏天正是补肾时

很多人都有一个误区，好像一定要到秋冬之季，才可以“壮阳”。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，以保证*在不同的季节中汲取必需的营养素。

中医注重“冬病夏养”的方法，就是在春夏之际，给予补充适当的食物，以达到调养的目的。而“壮阳”则更需要因人具体对待，真正达到借夏天阳旺来培植秋冬之不足。肾阳被认为是阳气里最重要的一个环节，那么在夏季这个本来就阳气亢盛的季节，又如何达到“补肾壮阳”的最佳效果呢?