当前位置:饮食频道 > 食补 > 补肾

十种食物帮助女性有效补肾

十种食物帮助女性有效补肾

我们很多人都是认为补肾是男人的事情,也都认为其实女性不存在肾虚的问题,其实对于很多的女性来说我们也是需要补肾的,但是女性在补肾的时候应该吃哪些食物呢?下面我们就给大家说说女性补肾的时候应该吃哪些食物吧。

何首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

海参

滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。

百合

养阴清心安神,治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。

好文推荐:

偏头痛患者注意 五大食物不能碰 >>>

银杏功效大 炖鸡汤润肺止咳 >>>

秋季十一款百合粥 有效帮你去燥 >>>

四种养胃食物 让你秋季身体更健康 >>>

秋季青光眼袭击 八大食疗方来对战 >>>

食疗治咽痛久咳效果显著更健康 >>>